cytryna na

[...] kalafior, kapusta włoska, jarmuż, kiełki lucerny, ogórki, pasternak, słodkie ziemniaki, gorczyca, pietruszka, seler . Owoce: ananas, figi suszone i świeże, śliwki, cytryna, grejpfruty, winogrona, wiśnie, żurawina. Przyprawy: chrzan, imbir, miso, curry, pietruszka. Używki: kawa z kofeiną i bezkofeinowa. Produkty niewskazane: [...]

DIETA NA PRZEMIANĘ MATERII Dzień 1 śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor kolacja: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną Dzień 2 śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru obiad: 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną, świeży owoc kolacja: 1 plaster szynki, 2-3 duże łyżki [...]

witam ułożylem dietę redukcyjną proszę o ew. poprawki. dodam ze mam 181 wzrosu waże 86kg i mam 19 lat siłownia od roku ale intensywnie od połowy sierpnia. mam spory brzuch i chciałbym go zżucić w miarę szybko.. oto owa dieta ułożona przeze mnie Dzień 1. * Śniadanie 365 kcal - 3 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka otrąb żytnich, starte [...]

[...] - 2 kromki razowego chleba z avocado (1/2), pomidorem(1/2), rzodkwia (ok. Jedna duza lyzka tartej rzodkwi) – babka plesznik 2 lyzeczki - 2 kubki wody z cytryna Drugie sniadanie: 10.00 - 150g borowek Lunch: 13.30 - 100g ryzu z oliwa I sola, mala cala ryba, pomidor z zielona cebulka Podwieczorek : 16.00 - [...]

Dieta kopenhaska Nazywana również dietą trzynastodniową lub szwedzką, umożliwia zrzucenie w krótkim czasie sporej ilości kilogramów - twierdzą entuzjaści, a przeciwnicy wskazują na ryzyko rozregulowania metabolizmu. Cała dieta trwa 13 dni, podczas których stosuje się z góry ustalone menu (zaprezentowane poniżej). Podstawą całodniowego programu [...]

[...] 7,9, to tym razem mamy do czynienia z zasadowicą, przy tym poziomie również grożącą śmiercią. Wbrew pozorom nie ten pokarm zakwasza organizm, który jest w smaku kwaśny. Np. cytryna po spaleniu przez organizm zadziała alkalicznie (zasadowo), bo na rzeczywisty odczyn nie ma wpływu smak, a zawartość pierwiastków w naszych posiłkach. Jeżeli w [...]

[...] 7,9, to tym razem mamy do czynienia z zasadowicą, przy tym poziomie również grożącą śmiercią. Wbrew pozorom nie ten pokarm zakwasza organizm, który jest w smaku kwaśny. Np. cytryna po spaleniu przez organizm zadziała alkalicznie (zasadowo), bo na rzeczywisty odczyn nie ma wpływu smak, a zawartość pierwiastków w naszych posiłkach. Jeżeli w [...]

[...] Szpitalw Kopenchadze Dzien 1/8 9:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru 13:00 - 2 jaja na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor 17:00 - 1 duza piers z kurczaka, slata z oliwa i cytryna Dzien 2/8 9:00 - kubek czarnej kawy, kostka cukru 13:00 - 1 duza piers z kuraka, salata z oliwa i cytryna, swiezy owoc 17:00 - 1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu [...]

1.Dieta trwa 13 dni 2. Sniadnie w godzinach 8-9 / LUNCH 11-12 / OBIAD 16-17 / Kalacja - bark kolacji Ponizej opisane bedą posiłki które nalezy spożywac w ciagu okreslonych dni : Dzien 1( pierwszy ) i 3( trzeci ) *Sniadanie : 1 kubek czernej kawy, 1 kostaka cukru *Lunch : 2 jajka na twardo, 1 pomodor *Obiad : 1(jeden) duży berfsztyk, sałata z [...]

witam wszystkich Potrzebuje pomocy doświadczonych kolegów. :) Ostatnio przerwałem na jakiś czas ćwiczenia na siłowni (na 4 miesiące, może dłużej). Poprzedni trening i diete jaką miałem to masa przez 2 miesiące. Przytyłem ~7 kg. Przez to zalał mi się troche brzuch ale mięśnie są większe. Mój obecny cel, to nie stracić mięśni i zbić fat z brzucha. [...]

Nie patrzcie na liczby skopiowałem bo mi są potrzebne. Co byście z tąd usuneli by była odpowiednia dieta na masę dla człowieka: -ćwiczącego muay thai -ciężko trenującego na siłowni -ćwiczącego frestyle motocross Dziekuję za zmianki. :D Nazwa produktu Białko (na 100g) Ww strawne Tłuszcze kcal tł. nas. tł. nienas. Ananas 0.4 12.4 0.2 54 0.1 0.1 [...]

A wiec tak: dostalem przepis na diete 13sto dniowa od siostry ciotecznej. Z tego co wiem to troche schudla, wiec powinno to dzialac, ale chce zebyscie sie wypowiedzieli. A wiec tutaj jest to, co dostalem: DIETA 13-to dniowa OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPENHADZE DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 130 Wzrost : 181 Obwód klatki : --- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo Aktywność w ciągu dnia : kilka godzin praca siedząca, kilka godzin chodzenie – zależy od dnia czasem nie ma nawet kiedy usiąść Uprawiany sport lub inne [...]

Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]

Witam, znalazłem taką dietę, co o niej sądzicie? Czy jest bezpieczna? Nie będzie yoyo? Itp. itd :P Dieta: ŚNIADANIE DZIEŃ 1 i 8 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 2 jajka na twardo gotowany szpinak 1 pomidor OBIAD 1 duży befsztyk sałata z olejem i cytryną ŚNIADANIE DZIEŃ 2 i 9 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 1 duży [...]

nie wiem czy znacie ta diete o ktora mi chodzi wiec moze przedstawie ja i wyrazicie swoja opinie na ten temat-moze ktos to stosowal juz?jest to podobno dieta na przyspieszenie przemiany materii.. czekam na opinie DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z [...]

wrzuce tutaj diete z allegro take sprzedają tam diety ŚNIADANIE DZIEŃ 1 i 8 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 2 jajka na twardo gotowany szpinak 1 pomidor OBIAD 1 duży befsztyk sałata z olejem i cytryną ŚNIADANIE DZIEŃ 2 i 9 1 kubek czarnej kawy 1 kostka cukru LUNCH 1 duży befsztyk sałata z olejem i cytryną 1 świeży owoc [...]

Witam, mam prośbę o rzucenie okiem na coś, co ułożyłam dla 60 letniej kobiety, otyłość typ brzuszny -na "oko" 20kg nadwagi na pewno, wzrost ok.168cm, nadciśnienie, bóle stawów kolanowych. Opis diety własnej: "Jem malutko a tyję, mogę nie jeść wcale. Czasem słodycze muszą być". Ostatnio wdrożona aktywność -rowerek stacjonarny. Po próbach i [...]

[...] 1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru, 1 kromka (grzanka) Lunch Gotowany szpinak, 1 pomidor, 1 świeży owoc. Obiad 2 jajka na twardo, 1 plaster szynki, sałata z olejem i cytryna 4-11 dzień czwartek Śniadanie 1 kubek czarnej kawy,1 kostka cukru Lunch 1 jajko na twardo, 1 tarta marchew, małe opakowanie twarożku naturalnego Obiad 1 mała puszka [...]

Witam, Po długim czytaniu forum, dzienników PCOwiczek w końcu i ja postanowiłam poprosić o pomoc. Tym bardziej, że ostatnio ciągle przegrywam i nie jestem sobie w stanie radzić już sama. Od razu zaznaczę, że zdjęć na obecną chwilę nie mam jak dodać. Uzupełnię je jak tylko będę miała możliwość. Zacznę od ankiety: Wiek :31 Waga :65 Wzrost :161 Obwód [...]